Alberto Stipo

Il respiro. Spontaneità e controllo

ISBN 88-8156-061-5

pp. 63

3a edizione

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La straordinaria importanza che lo Yoga attribuisce al controllo del respiro non deve far dimenticare  che prima di parlare di tecniche di controllo è necessario rivolgere l'attenzione al respiro spontaneo. Viene qui proposto un metodo per avvicinarsi in modo creativo al prânâyâma classico, mediante il riconoscimento e la rimozione degli ostacoli che si oppongono al raggiungimento del risultato, seguendo una giusta gradualità che elimini ogni sforzo e ogni tensione.