Gilda Giannoni

Tecniche per l'ansia e la depressione

ISBN 978-88-8156-180-3

L’ansia e la depressione colpiscono oggi talmente tante persone da meritarsi l’appellativo di malattie del ventunesimo secolo. Attraverso lo yoga, tuttavia, si può acquisire una nuova visione della vita, si impara ad abbandonarsi e fluire con il corso delle cose, a coltivare la fiducia, a recuperare un significato e uno scopo dell’esistenza, acui ognuno darà una propria interpretazione a seconda del credo, della religione o della filosofia che abbraccia.