Paola Ciabotti

La ruota di fuoco (manipûra-chakra)

ISBN  978-88-8156-179-7

Il libro presenta una sequenza logica di esercizi che si ispira alle pratiche e al linguaggio simbolico dello yoga tradizionale, per riportare in equilibrio e rafforzare le funzioni organiche e psichiche correlate al manipûra. Gesti di purificazione, posture del corpo, esercizi respiratori, tecniche per il rilassamento e per la concentrazione mentale sono posti in coerente relazione tra loro, per illuminare la via verso la conoscenza e la trasformazione di sé.