Giorgio Lombardi

Il saluto al sole (sûrya-namaskâra)

ISBN 88-8156-133-6

pp. 64

4a edizione

Sûrya-namaskâra, il saluto al sole, è l'esercizio più dinamico proposto dallo Yoga, forse il più vicino alla mentalità ginnica degli occidentali. Il volume illustra molte fra le numerose versioni di questa sequenza continua di posizioni, abbinate a una profonda respirazione ritmata e alla recitazione dei mantra solari e dei suoni-seme.