Gabriella Cella Al-Chamali – Fiorenza Zanchi

Yoga e maternità

ISBN 88-8156-156-5

pp. 153

Dall’incontro di due esperienze diverse, quella di una ginecologa e quella di un’insegnante di yoga, è nato questo manuale, in cui vengono accolti e sintetizzati i risultati della medicina occidentale e la straordinaria lezione del sapere orientale. Viene proposto un programma giornaliero di âsana (posizioni) e prânâyâma (controllo del respiro) che accompagna la donna, mese dopo mese, fino al momento del parto.